6M14D-可臻妹妹規律的作息

可臻妹妹現在作息是很有規律的，

不管是白天阿罵帶還是拔拔麻麻下班帶，照顧者帶起來都很順手^^

規律且固定的作息也讓可臻有安全感與時間感，
會知道等一下要做什麼、會有甚麼事發生，跟父母的作息也很一致，

所以不會亂吵亂哭，整天都是開心笑笑的心情很好。
如果一有哭鬧狀況出現，也就能很快判斷可能是哪裡不舒服。










































圖說:可臻前陣子的招牌表情

--6M14D--可臻妹妹目前作息:

早上

06:30-07:30 自然清醒，起床時間

07:30-08:00 喝ㄋㄟㄋㄟ

08:00-10:30 陪可臻玩玩或是聽聽音樂(或跟著阿罵去散步)

10:30-11:30 這段時間會想小睡一下


中午

11:30-12:00 喝ㄋㄟㄋㄟ+副食品

下午

12:00-14:30 陪可臻玩玩或是洗香香

14:30-15:30 這段時間會想小睡一下

15:30-16:00 喝ㄋㄟㄋㄟ

16:00-17:30 遊戲時間或看阿罵準備晚餐

晚上

17:30-18:00  這次都只會小睡不會超過半小時

18:00-19:30  拔拔麻麻和大家都下班回到家了，好多人陪她玩

19:30-20:00  晚餐--喝ㄋㄟㄋㄟ+副食品

20:00-10:30  一路玩玩玩到睡前，陪她唱童謠、玩玩具玩布書(有時會累了小睡10分鍾)

10:30   晚上到10點、10點半就會開始愛睏想睡覺..喝睡前ㄋㄟㄋㄟ ，準備睡過夜囉!


目前差不多一天四、五餐，
會發現我們時間表並沒有很準時是在幾點幾分，但有一定規律的節奏在運行~
 在這段時間內，可臻會自己到大約時間就會想要去做這件事。


 就算帶她出門玩個2、3天也都沒問題，
只要該起床和睡覺以及各餐喝ㄋㄟㄋㄟ時間不要亂掉，
可臻出門玩或在家作息都不會錯亂^^!!

圖說:(>我也有綿羊頭~咩咩咩!!<)

----  櫻媽咪個人推薦寶寶晚上好眠秘訣：

1.讓寶寶在白天多玩玩，午睡別睡太久(小睡不要一次連續睡2個小時以上)，
 天氣好則去散步、走走看看，從下午玩後洗個澡，之後吃晚飯，聽個故事或童謠，
寶寶便會開心的和爹地媽咪擁有一個溫馨的夜晚。

2.白天睡眠時可盡量保持正常光線，例如午睡時不用刻意把寶寶放到光線昏暗的房間，
一直到晚上要睡覺和吃晚餐或宵夜時開始將燈光調暗，盡量讓環境安靜，
也不刻意跟寶寶嬉鬧講話，寶寶會很快的知道白天與黑夜的不同，時差作息也會跟著調整過來。

3.半夜如果寶寶真的有醒來須要換尿片或喝奶，也不要把大燈打開，
    建議是開小燈父母看的到的就好，
   不然開大燈寶寶醒來後.會很難再入睡

4.如果情況允許，在有"適合趴睡的環境"下，可以試著讓寶寶趴睡，
   會睡得非常香甜也不會再容易驚醒囉!    (脹氣情況也跟著會改善.脖子也會很硬挺喔!)

5.一整天的總奶量和總食量有足夠的話，自然晚上夜奶機率就會降低很多，
   所以白天和晚餐都要盡量讓寶寶有吃飽!



((當然這是櫻媽咪個人經驗分享，可以參考看看，不一定適用全部小寶寶啦^^))



201..02.21--補上兩個育兒部落格-有更詳細的育兒介紹喔!!

1.慈的生活雜記／育兒亂搞日記
http://tw.myblog.yahoo.com/corundum-simplylove/article?mid=7965&prev=7966&next=7948

2.給滿三個月後的寶寶-誰控制作息?
http://www.wretch.cc/blog/lucklandtw/23143188